fbpx

Ciekawostki

07-08-2019

Złe samopoczucie w podróży: przejrzyj prowiant

Często, pakując torbę podręczną z jedzeniem w długą podróż, nie zwracamy uwagi na to, co tak naprawdę do niej wkładamy. Lądują w niej słodkie przekąski, słone paluszki, chipsy, wysokoprzetworzona żywność oraz gazowane napoje. W podróży roznosi cię energia? Możliwe, że jest to spowodowane nadmiarem cukru, którego w trakcie jazdy – autobusem, samochodem czy pociągiem – organizm nie jest w stanie spalić. Popijając wszelkiego typu niezdrowe przekąski słodzonymi napojami tylko pogarszamy sprawę, powodując w naszym ciele niekontrolowane wyrzuty insuliny. Taka huśtawka, to gwarancja tego, że albo będzie cię boleć głowa i nie będziesz mógł zasnąć, albo staniesz się nieznośnie ospały (i czytanie książek albo magazynów dla zabicia czasu nie będzie możliwe), albo będziesz mieć wrażenie, że nie możesz usiedzieć w miejscu. W każdym przypadku podróż będzie męcząca i nieprzyjemna.