fbpx

Ciekawostki

07-08-2019

Woda mineralna lepsza niż kawa!?

Naturalnym sposobem na dodanie sobie energii może stać się dla nas picie wody mineralnej. Wystarczy, że zamiast po kubek z kawą, sięgniemy po butelkę wody mineralnej. Jeśli lubimy jednak kawę to pamiętajmy o wodzie po jej spożyciu. Woda mineralna charakteryzuje się wysokim wskaźnikiem makro i mikroskładników. Są to między innymi magnez, sód, potas, wapń, jod, żelazo, fluor lub kobalt. Wszystkie te składniki są bardzo ważne dla zdrowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jakiekolwiek niedobory cennych minerałów, są od razu widoczne w postaci przemęczenia, spadku koncentracji, a nawet mogą zaburzyć pamięć krótkotrwałą.

Woda w naszym życiu jest bardzo ważna. Bez niej tak ważne dla nas funkcje, jak koncentracja i dobre samopoczucie nie istnieją. Dodatkowo brak minerałów wpływa też na poziom stresu, rozdrażnienie lub spadek energii. Dlatego w czasach, gdy człowiek musi być w jak najlepszej formie, powinniśmy sięgać częściej po wodę mineralną pełną wartościowych składników i odstawić na bok lub ograniczyć kawę, którą tak często pijemy w pracy.