Ciekawostki

W jakiej wodzie gotować? Czy to ważne?

Podczas gotowania potraw znaczenie ma wiele czynników. Jednym z nich jest woda, w której przygotowuje się jedzenie. Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, jednak to, w jakiej wodzie gotujemy, może mieć wpływ na jakość i smak przygotowywanej potrawy...

Czy woda jest lepsza od izotoników?

Kiedy organizm się odwadnia to jego wydajność spada, a ćwiczenia nie przynoszą w pełni oczekiwanych rezultatów. Przeczytaj jak woda jak i izotniki mogą temu zapobiec?...

Ile wody na przebiegnięty kilometr? Czy odwadniam organizm biegnąc?

Zbyt duża strata wody wiąże się z utratą wielu ważnych dla funkcjonowania organizmu składników, w tym między innymi węglowodanów. To może prowadzić nie tylko do zmniejszenia efektywności treningu, ale co gorsza, ma też negatywny wpływ na nasze zdrowie...

Ból mięśni po treningu? Wylecz go wodą!

Dlaczego po treningu bolą mnie mięśnie? Sprawdzony sposób na ból mięśni po ćwiczeniach, tego się dowiecie w naszej ciekawostce...

Jak odwodnienie wpływa na mózg? O wodzie i umyśle.

Nie ważne czy pracujesz w biurze, w domu, czy też fizycznie, twój organizm w każdym przypadku ma te same podstawowe potrzeby. Jedną z nich jest odpowiednie nawodnienie...

O 15:00 prawie śpię… Minerały w organizmie

Minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wiele z nich przyswajamy codziennie wraz ze spożywanym pokarmem, jednak nawet odpowiednia dieta może nie wystarczyć do zapewnienia naszemu organizmowi koniecznych składników. Z pomocą przychodzi woda...

Klimatyzacja w biurze: jak walczyć z przesuszeniem

Powietrze wydmuchiwane przez klimatyzację jest bardzo suche i jeżeli jesteśmy na nie wystawieni przez dłuższy czas, bez trudu odczujemy jego wpływ na nasz organizm. Przesusza ono drogi oddechowe, przez co śluzówka jest bardziej podatna na infekcje, zmniejsza odporność organizmu...

Jak woda wpływa na płód?

Według ekspertów organizmowi powinno się dostarczać dziennie tyle płynów, ile traci, to jest mniej więcej trzech litrów, w przypadku kobiet w ciąży ilość ta może podnieść się do trzech i pół litra...

Woda i karmienie piersią: co powinnaś wiedzieć?

Zdaniem ekspertów zarówno podczas ciąży jak i karmienia piersią najlepszą wodą dostępną dla matek jest woda mineralna o niskiej mineralizacji, to znaczy o niskiej zawartości składników mineralnych takich jak wapń, sód, magnez czy jod...

Czy dziecko powinno pić wodę gazowaną?

Istnieje wiele kontrowersji które wzbudza picie wody gazowanej, a mamy bardzo często zastanawiają się czy podawać ją dzieciom. Oto najważniejsze dowody na to, że gazowaną wodę trzeba pić z umiarem...

Ból głowy podczas podróży samolotem? Pokonaj go z wodą!

Często bowiem zdarza się, że pasażerowie samolotów skarżą się na pewne dolegliwości związane z lotem. Do najczęstszych należą między innymi uciążliwe bóle głowy. Czy picie wody może nam pomóc w takich sytuacjach?...

Długa podróż samochodem: zabierz ze sobą wodę!

Napoje energetyczne wydają się świetną opcją, kiedy potrzebujemy natychmiastowej dawki energii. Są smaczne, łatwo dostępne i zazwyczaj skuteczne. Jednak prawda jest taka, że są nie tylko niezdrowe, ale mogą też stanowić niemałe zagrożenie...

Impreza przy wodzie mineralnej zamiast alkoholu? To możliwe!

Impreza kojarzy się nam przede wszystkim z dobrze spędzonym czasem w gronie znajomych, przekąskami, tańcami i… alkoholem. Ale czy zawsze tak jest? Coraz więcej osób, które zdają sobie sprawę ze złego wpływu alkoholu na organizm, wybiera bezalkoholową wersję spotkań z...

Napój do posiłku i smak. Jak zmieniają się nasz odczucia?

Nasz organizm, a raczej język wyposażony jest w ponad 10000 kubeczków smakowych, które odczuwają nie 4, a już 5 smaków. Kwaśny, słony, gorzki, słodki i umami, który nasila się u kobiet ciężarnych. Bardzo często do głównego posiłku, ale nie tylko, lubim...

Zielone smoothie na bazie wody mineralnej. Znajdź wymarzony przepis!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. A co z drugim śniadaniem? Bardzo często drugie śniadanie jest przez nas traktowane jako mniej ważne (…). A gdyby tak zadbać o swoje zdrowie w sposób prosty, tani i szybki? Ciekawym rozwiązaniem może okazać się zielone smoothie na baz...

Etykieta wody w butelce. Czytaj ją uważnie!

Etykieta na butelce wody to nasz informator dlatego podstawową czynnością, jaką powinniśmy wykonać podczas wybierania odpowiedniej dla nas wody jest przeczytanie składu chemicznego znajdującego się właśnie na etykiecie. To poziom mineralizacji decyduje o wartościowości butelki wody prze...

Termin przydatności wody: ile może stać otwarta butelka?

Wiele osób twierdzi, że przecież woda się nie psuje, bo i co się może w niej zepsuć. Nie jest to jednak do końca prawda i wodę z otwartej butelki najlepiej wypić jak najszybciej...

Nie zaklejaj organizmu sztucznymi E!

Strach przed chemią w naszym pożywieniu i napojach jest dość powszechny. Zdajemy sobie sprawę z jej szkodliwości, a mimo to wciąż kupujmy wiele produktów, w tym też napojów, które na etykiecie zawierają długa listę składników E. Czym one są i czy jest się c...

Chcesz mieć długie włosy? Pij wodę!

Jeśli chcesz naprawdę kompleksowo dbać o urodę i kondycję włosów, powinnaś uświadomić sobie, że woda jest przyjacielem kobiet...

Senność zabijam kawą, czasem herbatą. Czy woda może obudzić?

Wiele osób wykształciło w sobie nawyk porannego picia kawy, często sięgając po kolejne kilka filiżanek w ciągu dnia. I nie ma w tym nic złego, jednak trzeba pamiętać, że kawa ma też negatywne skutki a woda jest bardzo odpowiednim i zdrowym płynem aby nie dopuścić do odwodnienia...